So gehst du mit Druck und Aufregung um
Für wen
Für dich, wenn du bei Medienterminen, großen Bühnen, Interviews, Reden, Auftritten plötzlich Herzrasen, nasse Hände und nen flauen Magen bekommst und du nicht weißt, wie du das wieder in den Griff kriegst
Darum geht’s
Aufgeregt sein ist der absoluter Killer: du denkst du hast gestern erst Sprechen gelernt, deine Hände sind plötzlich nass, als ob du sie frisch gewaschen hättest, du hast das Gefühl, alles zittert und vibriert und du möchtest dich nur noch verkriechen. Schlechte Nachricht: Lampenfieber geht nie ganz weg. Aber: Du kannst sie super gut in den Griff kriegen. Nervosität kannst du nämlich richtig nutzen, um dich zu pushen. Hier lernst du konkret, wie du mit Blackouts, Technikpannen und Momenten umgehst, in denen irgendwas schief läuft.
Was du trainierst
- Wie du dir die Angst vor Nervosität nimmst und lernst, mit ihr umzugehen
- Wie du unter realistischem Druck mit Pannen umgehst
- Wie du dich selbst aus nem Blackout rausholen kannst
Ganz ehrlich:
„Ich hatte einen Blackout, live, vor sehr vielen Menschen. Es hat sich angefühlt wie ein Sturz – und es ist trotzdem gut ausgegangen. Genau diese Netze baue ich dir. Lass uns sprechen.“Lass uns sprechen
Dein Vorteil beim Kombinieren
Je mehr wir zusammen üben, desto günstiger wird jede Session – ab dem zweiten Modul 260 € statt 280 €.
Stell dir dein Training selbst zusammen. Ab vier Modulen lohnt sich meist eines der festen Pakete – ich sage dir ehrlich, was für dich passt.